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Kirche in 1Live | 18.04.2023 | floatend Uhr
Kritiker
Ich habe wieder diese Wolke
über dem Kopf. Wochenlang. Schwarz, jede Freude einsaugend, legt sie sich über
meine Stimmung. Es beginnt mit schlechten Gedanken:
Ich bin für nichts gut! Jemanden wie mich,
den braucht niemand. Scheiß Depriphase! In einer ruhigen Minute achte ich mal
genau drauf, was da in mir abgeht. Da ist so ein fieser Kritiker in mir. Der
schreit die ganze Zeit: „Du bist nicht ok!“. Mir fällt auf, dass ich solche
Sätze schon im Kindergartenalter gehört hatte. Hab sie abgespeichert. Gelernt ist
gelernt.
Und niemand ist da, der die Verantwortung übernimmt und „Stop! Fake!“, ruft. Daher diese fiesen Wolken.
Aber darum geht es: Diesem
Kritiker-ich etwas entgegensetzten. Ganz bewusst „Halt die Klappe!“ sagen. Und
sich bewusst machen: „Ich weiß, dass du diese Sätze als Kind gehört hast. Aber
das waren Lügen. Du bist total OK!“ Bei mir hat diese Erkenntnis dazu geführt,
dass mein Kritiker verstummt und die Wolken sich verziehen.
Das erzähle ich Euch jetzt hier so locker in ein paar Sekunden. Leider ist mein ´Kritiker Ich´ nicht vom Blitz getroffen worden. Das war ein langer Prozess. Von Zeit zu Zeit kommt es wieder und will seinen Shit verbreiten. Wenn ihr das auch kennt: vielleicht hilft euch dieses Bewusst machen, den inneren Dialog entlarven und reingrätschen.
Wenn ihr aber merkt, dass dunkle Wolken und schlechte Gedanken zum Dauerzustand werden, dann solltet Ihr Euch professionelle Hilfe holen. Denn ein Leben unter dunklen Wolken muss nicht Normalität sein. Man kann etwas dagegen tun!
Sprecher: Jan Primke
Redaktion: Daniel Schneider
